Serce Ciszy (Maga Korbel) & Neuropracownia – Metoda Feldenkraisa (Marta Górna-Wiszniewska) mają wielką przyjemność zaprosić na Dzień Uważności w Sopocie! 🌊
Plan dnia, mniej więcej, będzie się przedstawiał tak ↓
10.00 do 13.00 blok Magi:
• medytacja z intencją
• dzielenie się w kręgu
• uważny ruch (joga/TRE)
• skanowanie ciała
• medytacja góry/z dzieckiem wewnętrznym/wspierającego ducha (w zależności od potrzeb grupy:)
13.00 do 14.00 przerwa na lunch (można przynieść ze sobą przekąski/lekki posiłek, albo wyjść na zewnątrz coś zjeść)
14.00 do 17.00 blok Marty:
• 3 lekcje Metody Feldenkraisa
Każda trwa około 40-50 minut. W każdej z nich wyruszymy w inną ruchową podróż. Poszukamy ruchu, który jest delikatny, bezpieczny, wygodny, lekki i przyjemny. Przyjrzymy się uważnie swojemy ciału. Doświadczymy medytacji w ruchu.
🐠🐡🐟
🪙Koszt:
🐙 400 PLN koszt całego dnia
🦑 JEŚLI przyprowadzisz ze sobą drugą osobę/y, każda płaci 360 PLN
🦐 ZADATEK gwarantujące miejsce na warsztacie i wynosi 100 PLN. Jest wpłacany przelewem po zapisie mailem. Reszta gotówką 💸
✍🏼Zapisy:
maga.korbel@gmail.com
🏠Miejsce spotkania:
Sopot Yoga
ul. Morska 11a/1
Sopot
Serdecznie zapraszamy!
👩🏽Maga & 👩🏼‍🦰Marta