Zapraszam na poranną praktykę – Sadhanę – którą rozpoczynamy przed wschodem słońca, kiedy jest najlepszy energetycznie czas na skupienie i doświadczenie wewnętrznej mocy.
– rozpoczniemy medytacją i pranayamą
– czanotwanie mantr na Erę Wodnika – czyli mantr które dostrajają nas na nadchodzący czas.
– końcowa relaksacja
nie musisz być przygotowany/a w żaden sposób. Dostaniesz tekst mantr oraz wytłumaczę wszystko co, jak i dlaczego.
możesz tutaj odsłuchać sobie te mantry tutaj wcześniej: https://open.spotify.com/album/0b5CGqrNxaMZGk06aBcHYW…
płyta ” All now is light” Jai Jagdesh
Wejście w ramach karnetu studia @SopotYoga
masz pytania – napisz do mnie: jogazgrace@gmail.com