Zapraszam Cię na dzień pełen uważności i kobiecości, który odbędzie się w pięknej, klimatycznej przestrzeni w Studio Sopot Yoga. Podczas tego wydarzenia poruszysz w sobie Twój potencjał kobiecości poprzez uważny dotyk, taniec intuicyjny oraz pielęgnacje swojej twarzy a także poznasz bliżej pracę swojego umysłu podczas sesji medytacyjnych w nurcie Mindfulness. Będziesz bliżej swojkego ciała, swoich potrzeb, pragnień i emocji wśród energii kobiecej, która da Ci możliwość zmysłowego doświadczania życia.
W programie spotkania:
– praktyki medytacyjne
– automasaż twarzy z elementami jogi twarzy
– mini warsztat z tapingu twarzy
– uważny dotyk, masaż w parach
– podniesienie wibracji poprzez mantry
– taniec intuicyjny
Agenda:
10:00 – przywitanie w kręgu, spotkanie w intencji „ rozwijanie uważności i lepsze poznanie samej siebie”
10:40– medytacja – uspokajanie umysłu + uważny ruch
11:30 – przerwa na kawę
11:50 – ćwiczenia rozciągające ciało oraz medytacja w ruchu – asany jogowe, medytacja skan ciała
12:30 – obiad, wyjście do restauracji ( we własnym zakresie)
13:40 – joga twarzy z automasażem „ self kobido” + taping
15:00 – przerwa kawowa
15:15 – uważny dotyk – relaksacyjny masaż w parach , podnoszenie wibracji poprzez śpiewanie mantr
16: 00 – medytacja z podporą dźwięku i taniec intuicyjny
16:50 – zakończenie spotkania

Koszt wydarzenia 250 zł, zaliczka 100 zł przed wydarzeniem.
Zapraszam do kontaktu :
Agnieszka Moczyńska
tel. 535 959 711
IG/ FB Przystanek Harmonia
Kilka słów o mnie:
Praktykuje Mindfulness od ponad 3 lat, obecnie jestem na końcowej ścieżce nauczycielskiej Mindfulness Association Polska z ukończonymi kursami przygotowującymi do nauczania praktyk uważności. W tym roku ukończyłam 2,5 letnie Studium Psychologii Alternatywnej, gdzie zdobyłam obszerną wiedzę z dziedziny psychologii, na codźień pracuje jako terapeutka twarzy i ciała wykfalifikowana w zabiegach Access Bars, masaż twarzy m.in. japoński masaż Kobido, masaż transbukalny , hawajski masaż ciała Lomi Lomi Nui.