Studio Sopot Yoga ® zaprasza na wyjątkowy cykl zajęć – JOGA~MANTRA~MEDYTACJA
🚀START 12.01.2022
👉Cykl obejmuje 10 spotkań:
środy 7:00
piątki 7:00
Jeśli chcesz nauczyć się podstawowych asan i poznać techniki medytacyjne to zapraszamy na poranny kurs. Poznasz na nim podstawowe pozycje jogi, które połączymy w powitanie słońca. Przyjrzymy się wspólnie oddechowi, by był bardziej ekonomiczny, płynny i prawidłowy.
Poznasz różne techniki koncentracji, które pomogą Ci stać się obserwatorem własnego umysłu – co pomoże Tobie wyciszyć galopujące myśli.
Program kursu obejmuje również podstawy jogi kundalini, zwaną „jogą świadomości”. W praktyce oznacza to pracę z energią, która wzmacnia świadomość i pomaga wyjść po za Twoje ego. To praca z oddechem, śpiewem i powtarzającymi się asanami. Poznacie podstawowe, bardzo proste mantry. Praca z dźwiękiem uwalnia napięcia gardła i dróg oddechowych oraz koncentruje umysł.
PROGRAM KURSU OBEJMUJE:
– podstawowe asany, które połączymy w powitanie słońca
– pracę z oddechem – by był pełny, płynny i ekonomiczny
– techniki medytacyjne
– proste mantry
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ:
– rozwiniesz w sobie czucie własnego ciała
– rozluźniać ciało
– świadomie, prawidłowo oddychać
– wyciszać umysł
DLA KOGO JEST TEN KURS:
– dla początkującego jogina – będziemy przerabiać materiał krok po kroku tak aby wszystko było jasne,
– jeśli już praktykujesz jogę fizyczną a chciałabyś/chciałbyś poszerzyć swoją praktykę o aspekt medytacyjno- duchowy to jak najbardziej znajdziesz tu dużo elementów dla siebie,
– dla wszystkich – nie ma tu ograniczeń ani wiekowych ani fizycznych – joga jest dla każdego ciała, każdej duszy i każdego wyznania.
👉GDZIE
Zajęcia odbywać się będą w Studio Sopot Yoga przy ul. Morskiej 11a/1 w Sopocie.
Jest to nowoczesne, przyjazne i w pełni wyposażone Studio, w którym zadbają o Ciebie prawdziwi pasjonaci jogi😀
www.sopotyoga.pl
Prowadząca – Grace Korcz-Piasecka
info o prowadzącej znajdziesz tutaj
▶️ https://www.sopotyoga.pl
👉CENA
wpłata do 31.12.2021 – 360 zł
wpłata od 1.01. 2022 – 390 zł
👉ZAPISY
info@sopotyoga.pl
Po otrzymaniu informacji o dostępności miejsc wymagana będzie wpłata
🔺UWAGA! Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszenia!
Studio zastrzega sobie prawo do przesunięcia terminu rozpoczęcia kursu.
W przypadku 3 nieobecności istnieje możliwość odrobienia zajęć w grupach otwartych.