KURS POZYCJI ODWRÓCONYCH – STANIE NA GŁOWIE I ŚWIECA
Cykl zajęć dla osób chcących poszerzyć lub usystematyzować swoją praktykę o stanie na głowie oraz świecę.
CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ NA KURSIE:
– dowiesz się jak przygotować ciało, by bezpiecznie wchodzić i wychodzić z pozycji odwróconych,
– poznasz warianty wejścia do pozycji,
– otrzymasz indywidualne wskazówki do pracy,
– nauczysz się korzystać z pomocy, takich jak koce, kostki czy wałki, w celu znalezienia wariantu pozycji dostosowanej do Twoich indywidualnych potrzeb.
– praca odbywa się w formule zamkniętej, co oznacza, iż po rozpoczęciu kursu nie ma możliwości dołączenia do grupy.
Pomimo, iż lekcje bazują na asanach z poziomu Basic (podstawowego) cykl jest skierowany dla osób praktykujących jogę od min. 3 – 6 mcy.
Kurs obejmuje 6 spotkań – każde trwa 70 min.
KIEDY
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu – poniedziałki o 20:00
Cykl zajęć poprowadzi:
Karolina Gröning – joginka od blisko 20 lat. Entuzjastka metod powięziowych, certyfikowany nauczyciel Mindful Yin Yoga®, posiadająca certyfikację 1st. Slings Myofascial Training® (trening powięziowy), Ukończyła 3 – letnie szkolenie nauczycielskie jogi wg metody B.K.S. Iyengara, uwieńczone certyfikacją 1 st., facylitatorka medytacji aktywnych Osho. Nieustannie zgłębia swoją praktykę i wiedzę o połączenia między ciałem – umysłem
W swoich sesjach łączy klasyczne techniki jogi z subtelną pracą energetyczną, uważnym ruchem i oddechem. Skupia uwagę na budowaniu mobilności i siły, ale przede wszystkim na rozwijaniu świadomości ciała w przestrzeni oraz budowaniu zaufania do swoich możliwości.
CENA:
300 zł – Regularna cena kursu
250 zł – dla osób posiadających równolegle aktywny karnet wejściowy
200zł – dla osób posiadających równolegle aktywny karnet typu OPEN
👉ZAPISY
info@sopotyoga.pl
Po otrzymaniu informacji o dostępności miejsc wymagana będzie wpłata
🔺UWAGA! Aby zapewnić kursantom komfort ilość miejsc jest ograniczona do max 12 osób – decyduje kolejność zgłoszenia oraz wpłata.
Do zobaczenia na macie!
W przypadku 3 nieobecności istnieje możliwość odrobienia zajęć w grupach otwartych w czasie trwania kursu.
Studio zastrzega sobie prawo do przesunięcia terminu rozpoczęcia kursu.
W przypadku rezygnacji po dacie rozpoczęcia kursu nie mam możliwości zwrotu wpłaconej kwoty.