Tego dnia zapraszamy Cię na dwie bezpłatne poranne sesje, które łączą ruch, oddech i dużo dobrej energii:

⸻

7:00 — Nordic Walking z @dorota_kinda

To nie jest zwykły spacer!
Nordic Walking to dynamiczny marsz z kijkami, który:
angażuje 90% mięśni całego ciała
poprawia pracę serca i płuc
odciąża stawy i kręgosłup
redukuje stres
i spala więcej kalorii niż klasyczny spacer!

Start spod Studia
Godzina: 7:00 (około 70 minut)
Nie masz kijków? Spokojnie mamy dla Ciebie!

Prowadzi Dorota — event managerka, nauczycielka WF-u, job coach i triathlonistka. Zaraża energią i udowadnia, że kijki to naprawdę świetny trening dla ciała i głowy

Z marszu przechodzimy na matę  ale w tak zwanym międzyczasie …kawa, herbatka i coś na ząb w Studio

9:00 — Joga w parku

Zapraszamy Cię na sesję jogi w zielonym parku:
łagodny flow w zabawowym stylu
pozycje odwrócone w lekkim wydaniu
dużo przestrzeni, luzu i oddechu

spotykamy się w Studio
Godzina: 9:00 punktualnie ruszamy do parku!
Idealna dla każdego  bez względu na doświadczenie!
Prowadząca: @karolina_groening

⸻

Oba wydarzenia są bezpłatne, ale obowiązuje wcześniejsza rejestracja.
Zapisz się przez SopotYoga.pl lub w aplikacji eFitnessapp

Zacznij lato w ruchu, z uważnością i w dobrym towarzystwie.
Do zobaczenia na macie i w marszu!