Zapraszamy na Kurs YOGA BASIC – VINYASA FLOW!

👉DLA KOGO?
– zarówno dla osób początkujących od 0 jak i tych, którzy pierwszy kontakt z jogą mają za sobą
– dla osób, które lubią ruch i kreatywny odpoczynek
– dla wszystkich, którzy po dniu przepełnionym obowiązkami chcą dać upust emocjom i napięciom
– dla tych co nie lubią nudy i powtarzalności.

👉DLACZEGO?

to przyjemna, płynna praktyka z nutką bardziej energetycznych sekwencji
przypomnisz sobie o zakresie swoich płuc bo tutaj chcemy nauczyć się podążać rytmem naszego oddechu
bawimy się ruchem w poszukiwaniu miejsca między płynnością, tańcem a asaną.
👉CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?

nauczysz się podstawowych asan, które najczęściej pojawiają się podczas praktyki vinyasy
obudzisz oddech tak by inicjował ruch podczas praktyki
poprawisz kondycję, metabolizm, koncentrację, wzmocnisz ciało
wyciszysz umysł od codziennego zgiełku
poprzez uważność na oddech – poprawisz pracę przepony i całej klatki piersiowej – co daje efekt dotlenienia i regeneracji całego organizmu.

👉KIEDY?

Start – 9 września
Kurs składa się z 10 zajęć – każde trwa 70min. Spotykamy się:
ŚRODY– 16:30
PIĄTKI – 16:30

Zajęcia poprowadzi Grażyna Korcz – Piasecka🌸

👉CENA
340 zł

👉ZAPISY
Wyślij swoje zgłoszenie poprzez formularz znajdujący się na dole storny.
W wiadomości podaj nazwę kursu.
Po otrzymaniu informacji o dostępności miejsc wymagana będzie wpłata bezzwrotnej zaliczki (140zł.)

🔺UWAGA! W każdej grupie mamy tylko 8 miejsc, gdyż chcemy Tobie zapewnić maksymalnie komfortowe warunki ( t.j. odstęp pomiędzy ćwiczącymi 2,20m).

*W razie pominięcia zajęć istnieje możliwość odrabiania nieobecności w terminie ważności kursu