Czy czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują więcej swobody? Chcesz się rozluźnić, uwolnić napięcia i stres, a jednocześnie głębiej poznać siebie?
Zapraszamy na 7 edycję 10-tygodniowego cyklu spotkań „Feel•Release•Live”, który łączy pracę z ciałem, medytację aktywną OSHO oraz procesy świadomego uwalniania emocji. To przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim schematom, odpuścić to, co już Ci nie służy, i odzyskać pełnię energii.
Na zajęciach będziemy korzystać z bioenergetyki, ruchu i medytacji aktywnych, aby pozwolić ciału na swobodny przepływ energii, elastyczność i lekkość.
„Im bardziej jesteś obecny w swoim ciele, tym bardziej jesteś obecny w życiu. A życie dzieje się tylko tu i teraz.”
— OSHO
— OSHO
� Dla kogo?
Dla osób, które:
� Chcą uwolnić stres i napięcia,
� Potrzebują przestrzeni na oddech i regenerację,
� Są gotowe, by przyjrzeć się sobie głębiej i uwolnić blokady,
� Chcą żyć bardziej świadomie, w harmonii z ciałem i emocjami.
Dla osób, które:
� Chcą uwolnić stres i napięcia,
� Potrzebują przestrzeni na oddech i regenerację,
� Są gotowe, by przyjrzeć się sobie głębiej i uwolnić blokady,
� Chcą żyć bardziej świadomie, w harmonii z ciałem i emocjami.
� Jak wygląda kurs?
Przez 10 tygodni, od 24 marca, spotykamy się w poniedziałki o 19:30 w @studio.sopot.yoga
Każde spotkanie trwa 2 godziny i obejmuje praktyczne ćwiczenia, pracę z oddechem oraz techniki medytacyjne, które pomogą Ci wejść w głębszy kontakt ze sobą.
Przez 10 tygodni, od 24 marca, spotykamy się w poniedziałki o 19:30 w @studio.sopot.yoga
Każde spotkanie trwa 2 godziny i obejmuje praktyczne ćwiczenia, pracę z oddechem oraz techniki medytacyjne, które pomogą Ci wejść w głębszy kontakt ze sobą.
Zajęcia prowadzą:
@karolina_groening – facylitatorka medytacji OSHO, specjalizująca się w pracy z ciałem i uwalnianiem napięć,
@renata_rani_struzik – facylitatorka medytacji OSHO, łącząca techniki ruchowe z głęboką pracą emocjonalną.
@karolina_groening – facylitatorka medytacji OSHO, specjalizująca się w pracy z ciałem i uwalnianiem napięć,
@renata_rani_struzik – facylitatorka medytacji OSHO, łącząca techniki ruchowe z głęboką pracą emocjonalną.
To przestrzeń dla Ciebie – bez presji, bez ocen, w pełnej akceptacji i uważności.
Podczas kursu:
� Uświadomisz sobie napięcia w ciele i nauczysz się je rozluźniać,
� Pogłębisz kontakt ze sobą i swoją intuicją,
� Nauczysz się regulować emocje poprzez ruch i oddech,
� Poczujesz się bardziej swobodnie, lekko i obecnie.
� Pogłębisz kontakt ze sobą i swoją intuicją,
� Nauczysz się regulować emocje poprzez ruch i oddech,
� Poczujesz się bardziej swobodnie, lekko i obecnie.
To nie są tylko zajęcia – to proces, który może zmienić Twoje życie.
Co czeka na Ciebie w trakcie spotkań?
Medytacje aktywne OSHO® – ruch, oddech i chwila ciszy,
Ćwiczenia bioenergetyczne i oddechowe (Pranayama),
Arteterapia i choreoterapia,
Wspierająca, bezpieczna atmosfera,
Wskazówki do samodzielnej praktyki w domu
wsparcie certyfikowanych facylitatorek
Start: 24 marca
poniedziałek, godz. 19:30 – 21:30
Studio Sopot Yoga, ul. Morska 11a/1, Sopot
Medytacje aktywne OSHO® – ruch, oddech i chwila ciszy, Ćwiczenia bioenergetyczne i oddechowe (Pranayama), Arteterapia i choreoterapia, Wspierająca, bezpieczna atmosfera, Wskazówki do samodzielnej praktyki w domuwsparcie certyfikowanych facylitatorek
Start: 24 marcaponiedziałek, godz. 19:30 – 21:30
Studio Sopot Yoga, ul. Morska 11a/1, SopotInwestycja w siebie:
Cykl 10 spotkań: 800 zł ( oferta early birds do 25.02 – 700 zł!)
kontynuacja -20% od ceny regularnej ( wpłata zadatku do 25.02)
Pojedyncze spotkanie: 120 zł
Cykl 10 spotkań: 800 zł ( oferta early birds do 25.02 – 700 zł!)kontynuacja -20% od ceny regularnej ( wpłata zadatku do 25.02) Pojedyncze spotkanie: 120 zł� Zapisy: info@sopotyoga.pl
Jeśli czujesz, że to dla Ciebie – nie czekaj. Ciało już wie, czego potrzebuje�