Czy czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują więcej swobody? Chcesz się rozluźnić, uwolnić napięcia i stres, a jednocześnie głębiej poznać siebie?
Zapraszamy na 7 edycję 10-tygodniowego cyklu spotkań „Feel•Release•Live”, który łączy pracę z ciałem, medytację aktywną OSHO oraz procesy świadomego uwalniania emocji. To przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim schematom, odpuścić to, co już Ci nie służy, i odzyskać pełnię energii.
Na zajęciach będziemy korzystać z bioenergetyki, ruchu i medytacji aktywnych, aby pozwolić ciału na swobodny przepływ energii, elastyczność i lekkość.
„Im bardziej jesteś obecny w swoim ciele, tym bardziej jesteś obecny w życiu. A życie dzieje się tylko tu i teraz.” — OSHO
� Dla kogo? Dla osób, które: � Chcą uwolnić stres i napięcia, � Potrzebują przestrzeni na oddech i regenerację, � Są gotowe, by przyjrzeć się sobie głębiej i uwolnić blokady, � Chcą żyć bardziej świadomie, w harmonii z ciałem i emocjami.
� Jak wygląda kurs? Przez 10 tygodni, od 24 marca, spotykamy się w poniedziałki o 19:30 w @studio.sopot.yoga Każde spotkanie trwa 2 godziny i obejmuje praktyczne ćwiczenia, pracę z oddechem oraz techniki medytacyjne, które pomogą Ci wejść w głębszy kontakt ze sobą.
Zajęcia prowadzą: @karolina_groening – facylitatorka medytacji OSHO, specjalizująca się w pracy z ciałem i uwalnianiem napięć, @renata_rani_struzik – facylitatorka medytacji OSHO, łącząca techniki ruchowe z głęboką pracą emocjonalną.
To przestrzeń dla Ciebie – bez presji, bez ocen, w pełnej akceptacji i uważności.
Podczas kursu:
� Uświadomisz sobie napięcia w ciele i nauczysz się je rozluźniać, � Pogłębisz kontakt ze sobą i swoją intuicją, � Nauczysz się regulować emocje poprzez ruch i oddech, � Poczujesz się bardziej swobodnie, lekko i obecnie.
To nie są tylko zajęcia – to proces, który może zmienić Twoje życie.
Co czeka na Ciebie w trakcie spotkań? Medytacje aktywne OSHO® – ruch, oddech i chwila ciszy, Ćwiczenia bioenergetyczne i oddechowe (Pranayama), Arteterapia i choreoterapia, Wspierająca, bezpieczna atmosfera, Wskazówki do samodzielnej praktyki w domu wsparcie certyfikowanych facylitatorek Start: 24 marca poniedziałek, godz. 19:30 – 21:30 Studio Sopot Yoga, ul. Morska 11a/1, Sopot
Inwestycja w siebie: Cykl 10 spotkań: 800 zł ( oferta early birds do 25.02 – 700 zł!) kontynuacja -20% od ceny regularnej ( wpłata zadatku do 25.02) Pojedyncze spotkanie: 120 zł
� Zapisy: info@sopotyoga.pl
Jeśli czujesz, że to dla Ciebie – nie czekaj. Ciało już wie, czego potrzebuje�
FEEL RELEASE LIVE – program rozwojowy z Medytacjami Osho
— OSHO
Dla osób, które:
� Chcą uwolnić stres i napięcia,
� Potrzebują przestrzeni na oddech i regenerację,
� Są gotowe, by przyjrzeć się sobie głębiej i uwolnić blokady,
� Chcą żyć bardziej świadomie, w harmonii z ciałem i emocjami.
Przez 10 tygodni, od 24 marca, spotykamy się w poniedziałki o 19:30 w @studio.sopot.yoga
Każde spotkanie trwa 2 godziny i obejmuje praktyczne ćwiczenia, pracę z oddechem oraz techniki medytacyjne, które pomogą Ci wejść w głębszy kontakt ze sobą.
@karolina_groening – facylitatorka medytacji OSHO, specjalizująca się w pracy z ciałem i uwalnianiem napięć,
@renata_rani_struzik – facylitatorka medytacji OSHO, łącząca techniki ruchowe z głęboką pracą emocjonalną.
� Pogłębisz kontakt ze sobą i swoją intuicją,
� Nauczysz się regulować emocje poprzez ruch i oddech,
� Poczujesz się bardziej swobodnie, lekko i obecnie.
poniedziałek, godz. 19:30 – 21:30