Studio Sopot Yoga ® zaprasza na wyjątkowy cykl zajęć dla początkujących wzbogacony o techniki pracy na powięzi oraz proste i skuteczne techniki medytacyjne, które wpłyną kojąco na Twój system nerwowy i odpornościowy!
START 20 lutego 2025 o 8:45
Cykl obejmuje 6 spotkań: czwartki 8:45 (sesje 75 min.) w kameralnej grupie max. 10 os.
DLACZEGO WARTO Podczas kursu: – dowiesz się jak praktykować w sposób prawidłowy i bezpieczny, – wzmocnisz i uelastycznisz ciało, – rozwiniesz poczucie równowagi, – zwiększysz odporność na stres, – podniesiesz poziom energii w ciele
PROGRAM KURSU OBEJMUJE:
– podstawowe asany, które połączymy w powitanie słońca – pracę z oddechem – podstawowe techniki medytacyjne – elementy pracy na powięzi – masaż piłeczkami sensorycznymi
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ:
– rozwiniesz w sobie czucie własnego ciała
– rozluźniać ciało
– świadomie, prawidłowo oddychać
– wyciszać umysł
DLA KOGO JEST TEN KURS:
– dla początkującego jogina – będziemy przerabiać materiał krok po kroku tak aby wszystko było jasne, ale również dla tych, którzy pragną odświeżyć podstawy i /lub wzbogacić swój warsztat o techniki pracy na powięzi oraz proste i skuteczne techniki medytacyjne.
GDZIE Zajęcia odbywać się będą w Studio Sopot Yoga przy ul. Morskiej 11a/1 w Sopocie. Jest to nowoczesne, przyjazne i w pełni wyposażone Studio, w którym zadbają o Ciebie prawdziwi pasjonaci jogi www.sopotyoga.pl
Kurs YOGA BASIC z elmentami jogi powięziowej
czwartki 8:45 (sesje 75 min.) w kameralnej grupie max. 10 os.
Podczas kursu:
– dowiesz się jak praktykować w sposób prawidłowy i bezpieczny,
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało,
– rozwiniesz poczucie równowagi,
– zwiększysz odporność na stres,
– podniesiesz poziom energii w ciele
– pracę z oddechem
– podstawowe techniki medytacyjne
– elementy pracy na powięzi
– masaż piłeczkami sensorycznymi
Zajęcia odbywać się będą w Studio Sopot Yoga przy ul. Morskiej 11a/1 w Sopocie.
Jest to nowoczesne, przyjazne i w pełni wyposażone Studio, w którym zadbają o Ciebie prawdziwi pasjonaci jogi
www.sopotyoga.pl
więcej o prowadzącej