Czy czujesz, że to czas na zmiany? Przedwiośnie to idealny moment, by oczyścić przestrzeń wewnętrzną i zasilić swoje marzenia nową energią. Właśnie teraz natura budzi się do życia – a Ty? Może to dobry czas, by określić swoje pragnienia i ruszyć ku ich realizacji?

Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat, który łączy coaching, medytację Osho, tworzenie mapy marzeń oraz pracę z przekonaniami metodą “The Work” Byron Katie.

Czego się spodziewać?

Procesu coachingowego – poznasz i uporządkujesz kluczowe sfery swojego życia.
Medytacji aktywnej Osho – uwolnisz napięcia i otworzysz się na nowe możliwości.
Tworzenia mapy marzeń – zobaczysz, czego naprawdę pragniesz.
Pracy z przekonaniami – sprawdzisz, czy coś Cię blokuje i nauczysz się to transformować.
Głębokiego relaksu i odprężenia.
Medytacji w ruchu – by wsłuchać się w siebie.
Wglądów, refleksji i przede wszystkim… dobrej zabawy!

Cały proces jest świetnym narzędziem do lepszego poznania samego siebie, do spojrzenia na siebie całościowo.

O procesie coachingowym:
Dzięki wizualizacjom i planowaniu, pomożemy Tobie określić cele i priorytety oraz sposoby ich realizacji. Zaprosimy Ciebie do świadomego planowania życia.
Dzięki odpowiednio zadanym pytaniom stworzysz swój własny – wewnętrzny kompas.

O medytacjach aktywnych OSHO :
Medytacje Aktywne OSHO to świetne techniki dla współczesnego człowieka, którego umysł pracuje wciąż na pełnych obrotach – jesteśmy zalewani toną informacji różnego typu, mnóstwem bodźców, zmartwień, stresu, wciąż gdzieś pędzimy, coś robimy, coś musimy… Kto z nas tego nie zna? Dlatego pierwsza część medytacji jest zawsze ruchowa (trzęsienie się, skakanie, taniec, wirowanie, oddech, dźwięk, krzyk, katharsis) – po to, żeby „zająć” umysł i go uspokoić, ale też rozluźnić napięcia w ciele. Dzięki temu w drugiej części możemy odpocząć, zrelaksować się, usłyszeć siebie, odblokować i głęboko oczyścić ciało. W końcu możemy doświadczyć ciszy – uwalniającej ciszy pomiędzy myślami, ciszy pomiędzy oddechami. Transformacji.

O mapie marzeń:
To metoda, która pozwala odkryć, zobrazować i często też zamanifestować najgłębsze pragnienia. Podczas jej tworzenia wchodzimy w stan medytacyjny, intuicyjnie wybierając zdjęcia, obrazy i materiały, które nas przyciągają i z nami rezonują. Mapa marzeń może być kolażem zdjęć, rysunków, wycinanek, obrazów, grafik, materiałów – co tylko Cię przyciągnie swoją formą i przekazem. Będziesz miał/a do dyspozycji gazety i różne formy drukowane, materiały, kredki, flamastry, farby, itp.
Co ważne, dzięki temu, że przełożysz swoje marzenia i cele, pragnienia na papier – w pewien sposób zaczniesz je już materializować. A to, co zmaterializowane i zapisane staje się bardziej realne i namacalne Mapa marzeń jest jak zamówienie składane do wszechświata.

O metodzie „The Work” Byron Katie
„The Work” to dosyć prosta, ale niezwykle głęboka metoda pracy z negatywnymi przekonaniami i tzw. bolesnymi myślami, które powstrzymują nas przed poczuciem wolności, lekkości, radości, przed spełnianiem swoich marzeń. To droga do pogodzenia się ze sobą i ze światem.

KIEDY?

2 marca 2025 (niedziela)
9:00 – 14:30 (z przerwami na kawę, herbatę i zdrowe przekąski)

INWESTYCJA

250 zł/os
Przyjdź z bliską osobą i oboje otrzymacie 50 zł zniżki!

Uczestnictwo tylko po wcześniejszej rezerwacji i wpłacie bezzwrotnej zaliczki 100 zł.

Możliwość zakupu vouchera podarunkowego.

Rezerwacja miejsca: info@sopotyoga.pl

Prowadząca:
Karolina Gröning – Od kilku lat zgłębiająca duchowość poprzez pracę z energią, emocjami, uważnym ruchem i oddechem. Entuzjastka metod powięziowych, certyfikowany nauczyciel Mindfull Yin Yoga®, posiadająca certyfikację 1st. Slings Myofascial Training® (trening powięziowy). Ukończyła 3 – letnie szkolenie nauczycielskie jogi wg metody B.K.S. Iyengara, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii, praktyk ćwiczeń bioenergoterapeutycznych, uczestniczka wielu warsztatów rozwojowych, m.in. oddechowych, tantrycznych, medytacyjnych, kreatywnego wyrażania siebie.